斑秃的预防吃那些食物更好

来源:长春肤康皮肤病治疗医院

  长春肤康医院皮肤科:现代社会发展迅速,虽然人们生活水平的提高,来自生活、工作压力都较大,忽视了健康,以至于患上斑秃的患者越来越 多,斑秃是中年人多发的一种疾病,合理的饮食能够预防斑秃疾病,那么,斑秃患者应多吃那些食物更好?哪些食物具有辅助治疗斑秃的作用 呢?  中医认为肝主藏血,主疏泄;肾藏精,其华在发。发为血之余,肾主骨,其容在发,血虚不能随气荣养肌肤,故毛发成片脱落。脱发 的病因与肾虚、血虚有关。若脾胃虚弱、肝肾不足、阴血亏损或腠理不固,风邪便乘虚而入,阻塞血路,新血不能养发,故发斑秃。斑秃的 饮食疗法就是经过在饮食过程中弥补有益于头发作长和安康地食物,从而到达促进头发作长、避免或改善脱发地发生。

 
  所以饮食中应该 留意选择有益于生发地食物如:
 
  一、宜食含碘高地食物及多食碱性物质,如新颖蔬菜、生果。
 
  二、宜多吃含粘蛋白地骨胶质多地食 物,如牛骨汤、排骨汤等。
 
  三、宜弥补植物卵白,多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。
 
  四、宜多食维生素E丰厚地食物,如芹菜、苋 菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
 
  五、宜弥补铁质,多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷 鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
 
  斑秃患者饮食中应忌食以下几种食物:
 
  1、忌油腻、燥热食物(肥肉、油炸食物);
 
  2、烟、酒及辛辣 刺激食物,如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等;
 
  3、忌过食糖和脂肪丰厚地食物,如肝类、肉类、洋葱等酸性食物;

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