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斑秃的预防吃那些食物更好

来源：长春肤康皮肤病治疗医院

　　长春肤康医院皮肤科：现代社会发展迅速，虽然人们生活水平的提高，来自生活、工作压力都较大，忽视了健康，以至于患上斑秃的患者越来越 多，斑秃是中年人多发的一种疾病，合理的饮食能够预防斑秃疾病，那么，斑秃患者应多吃那些食物更好？哪些食物具有辅助治疗斑秃的作用 呢？  中医认为肝主藏血，主疏泄；肾藏精，其华在发。发为血之余，肾主骨，其容在发，血虚不能随气荣养肌肤，故毛发成片脱落。脱发 的病因与肾虚、血虚有关。若脾胃虚弱、肝肾不足、阴血亏损或腠理不固，风邪便乘虚而入，阻塞血路，新血不能养发，故发斑秃。斑秃的 饮食疗法就是经过在饮食过程中弥补有益于头发作长和安康地食物，从而到达促进头发作长、避免或改善脱发地发生。

 
　　所以饮食中应该 留意选择有益于生发地食物如：
 
　　一、宜食含碘高地食物及多食碱性物质，如新颖蔬菜、生果。
 
　　二、宜多吃含粘蛋白地骨胶质多地食 物，如牛骨汤、排骨汤等。
 
　　三、宜弥补植物卵白，多食年夜豆、黑芝麻、玉米等食物。
 
　　四、宜多食维生素E丰厚地食物，如芹菜、苋 菜、菠菜、枸杞菜、芥菜、金针菜、黑芝麻等。
 
　　五、宜弥补铁质，多食黄豆、黑豆、蛋类、禽类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、喷 鼻蕉、 胡萝卜、马铃薯等。
 
　　斑秃患者饮食中应忌食以下几种食物：
 
　　1、忌油腻、燥热食物（肥肉、油炸食物）；
 
　　2、烟、酒及辛辣 刺激食物，如葱、蒜、韭菜、姜、花椒、辣椒、桂皮等；
 
　　3、忌过食糖和脂肪丰厚地食物，如肝类、肉类、洋葱等酸性食物；

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